![]() 10 полезных советов для решивших заняться фитнесомПожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного зан... |
![]() План занятия спортомПлан занятия спортом – очень важная деталь, которую многие начинающие спортсмены и худеющие пропускают и просто забывают... |
![]() Легкие решения для молодых мамЧем старше ваш малыш, тем больше внимания он требует. Если выкроить время на занятия становится все сложнее и сложнее, то п... |
В последнее время занятия фитнесом становятся для людей настоящим культом, сопровождающим здоровый образ жизни. И это не удивительно – занятия фитнесом позволяют поддерживать тело в форме, закаляют организм и приносят хорошее настроение.
Сейчас, с развитием фитнес-бизнеса, практически все фитнес клубы имеют стандартные программы и оборудование. Каждый фитнес центр предлагает занятия на тренажерах, плавание в бассейнах, занятия спортом и танцами. И все же у многих фитнес центров есть своя «изюминка», которую он может предложить своему клиенту.
Например, в одном клубе вам предложат заняться йогой, другой имеет специалиста по занятию тай-чи, третий делает акцент на занятия водными видами спорта, а четвертый на танцы. Некоторые фитнес клубы могут предложить попариться в сауне, или отдохнуть после тренировок в баре. Поэтому, простой обыватель зачастую находится в затруднении при выборе именно «своего» фитнес клуба. Ведь необходимо четко осознавать, чем же вы хотите заняться и что именно хотите получить в результате.
Поэтому каждый уважающий себя фитнес центр имеет в своем штате опытных врачей и инструкторов, которые осматривают клиентов, оценивают их здоровье и дают рекомендации — на что в первую очередь обратить внимание, каких занятий вам придется избегать, а также помогают рассчитать физическую нагрузку.
Еще большим плюсом является то, что сейчас фитнес центры расположены в каждом районе Москвы, что очень удобно для клиентов. Каждый человек может найти все, что ему нужно радом с домом. Например, фитнес клубы САО, являются просто спасением для жителей Северного округа Москвы, также как клубы ЮАО для южного. Рядом с домом или рядом с работой, фитнес клуб поможет вам вернуть силы, поднять настроение и расслабиться после трудового дня.
Занятия фитнесом для любого человека – это способ перевернуть свою жизнь в сторону ее улучшения. Ведь фитнес – это не только занятия для тела, но и для души. Поэтому человек, занимающийся фитнесом, может в полной мере оценить все прелести жизни, наслаждаясь полным здоровьем и хорошим самочувствием
Читайте: |
---|
![]() Питание до и после занятий спортомМногих начинающих ходить на фитнес интересует секс, питание после занятия спортом. Эти вопросы не удивительны, так как в них кроются одни из осно... |
![]() Фитнес для беременныхЕще не так давно врачи рекомендовали будущим мамам поменьше двигаться. Сегодня такие рекомендации устарели и считаются необоснованными. Беременн... |
![]() Питание при занятиях спортомЧтоб физические упражнения давали наилучший результат, необходима грамотная постановка питания после занятий фитнесом. Без должного внимания на с... |
![]() Аквааэробика при беременностиВ особых рекомендациях нуждаются беременные, для которых занятия аквааэробикой очень полезны, но требуют некоторой осторожности. Поэтому целесообраз... |
Спортзал на дому: боди-бар![]() С помощью гимнастической палки (боди-бара) можно развить практически все двигательные качества, ловкость, координацию ... |
Дом или тренажерный зал?![]() Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы? Уверены, что можете до... |
О том, чем полезен фитнесс для женщин![]() Занятия фитнессом полезны для здоровья и фигуры! . Известная всем истина, не так ли? Однако очень многие все равно не... |
Фитнес и Интернет![]() По данным ROMIR Monitoring, 9 из 10 офисных сотрудников в России используют служебный компьютер и Интернет в личных ... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Нефункциональные и потенциально опасные упражненияГлавное в занятиях спортом заключается в достижении поставленных перед собой целей. Каждый из нас ставит свои цели исходя и... |
![]() Фигура мужчины. Упражнения для коррекции фигурыЗаметим, что для молодых мужчин основная часть упражнений, как правило, должна быть направлена на формирование и совершенст... |