News image

Идеальный живот

Мода нынешнего дня бескомпромиссна. Приталенный покрой, заниженная линия пояса и другие модные «фишки» диктуют безапелляцио...

News image

Занимаемся фитнесом даже в интересном положении!

Большинство женщин знают, как беременность может негативно отразиться на фигуре и красоте. Варикозное расширение вен, ра...

News image

Несколько ошибок при тренировке пресса

Зачастую именно с пресса начинаются наши спортивные подвиги, поскольку нередко пресс является наибольшей проблемой, как ...

You are here:   Главная - Новости - До свадьбы три месяца: как похудеть?


До свадьбы три месяца: как похудеть?

 

За три месяца невесте вполне реально согнать лишний вес, так что не стоит впадать в панику. Похудеть перед свадьбой вам поможет знаменитая диета Дюкона, в основе которой лежит принцип усвоения организмом протеинов. Как вы уже догадались, вам нужно употреблять продукты с этим составляющим.

Если вам нужно похудеть срочно и на много, тогда стоит придерживаться принципа «атака» - употребление максимального количества белковой еды (белое мясо, телятина, рыба, яйца и т. д.), а также пить много воды (не менее 2 л.).

Менее активная фаза называется «круиз»: в рацион вводятся овощи, и дни употребления протеиновой пищи чередуются с днями употребления редиса, огурцов, шпината, спаржи и проч. Также допускается небольшое количество жирной пищи.

Фаза «консолидация» подразумевает под собой закрепление каждого потерянного килограмма, на что уходит по десять дней. В этот период можно употреблять фрукты, чуть-чуть хлеба, сыра, и очень мало крахмалистых овощей.

Как похудеть перед свадьбой, найти фотографа, видеооператора, где приобрести свадебную одежду и многое другое вы можете узнать на сайте компании Wedding Forward weddingforward.com.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Занимаемся фитнесом даже в интересном положении!

Большинство женщин знают, как беременность может негативно отразиться на фигуре и красоте. Варикозное расширение вен, растяжки на груди и животе,...

News image

Фитнес – тайны звезд Голливуда

Зачастую бывает непонятно, как звезды Голливуда и топ-модели круглый год поддерживают свое тело в такой идеальной форме? Для большинства из них ...

News image

Беременность и фитнес

Совместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? Это самые распространенны...

News image

Три неудачные причины для занятий спортом

У всех разные причины заниматься спортом. Конечно, любая из существующих причина достойна, чтобы существовать, однако некоторые причины посещения...

Для женщин:

Бодифлекс

News image

Я инструктор-методист по программе «Бодифлекс», и хочу рассказать вам, как я познакомилась с этой уникальной методикой...

Здоровый дух

News image

Наш организм исходно запрограммирован на то, чтобы быть здоровым. Здоровый дух может быть только в здоровом теле. Но п...

Занятия спортом – главное правильно начать

News image

Говорить о том, что занятие спортом – это благо, причем, не только для фигуры, излишне. Именно поэтому каждый из нас к...

Сайкл – новый вид тренажера для фитнеса

News image

Название такого вида занятий как сайкл происходит от слова «велосипед». Такие упражнения идеально подходят для любител...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Фитнес-советы новичкам

Тому, кто решил сделать фитнес частью своей жизни, следует усвоить, что: Перед тем как начать заниматься, необходимо чет...

News image

Похудение мужских ног с помощью упражнений

Упражнения для похудения ног для мужчин в своем корне мало чем отличаются от женских силовых упражнений, за исключением ...