![]() Аэробика для беременныхА что же тогда остается? Например, умеренные аэробные нагрузки вроде ходьбы. Казалось бы, ничего особенного, а сколько поль... |
![]() Фитнес против стрессаСтрессы надо уметь снимать. Причем даже на работе – в условиях, когда не подходят медитация, релаксация, ароматерапия, тран... |
![]() Йога для беременных: даем установку!Йога для беременных – это забавно, безопасно и крайне полезно. Беременность — не только колоссальный опыт в физическом смыс... |
Создать подвальное помещение это задача не из легких. Ведь строить дом вверх всегда проще, чем капать котлован в глубину. В начале весны стартует строительный сезон и найти трактор для работы будет не легко. Ведь многие начинают капать котлован и техника может быть занята на многие дни. Не забывайте что капать котлован и проводить дальнейшие работы по бетонированию или укладке бетонных блоков следует сразу же. Долгое время котлован без работы может привести к его разрушению или изменению геометрии стенки, со временем земля обрушивается, размокает или выпячивается.
Но это еще не все трудности, главная проблема это грунтовые воды. Здесь все определит глубина залегания верховодки. Стоимость строительства подвала очень велика и если вы хотите хранить овощи, то это не рентабельно. Дешевле покупать весной дорогие овощи в супермаркете. Полы на грунте могут быть не подходящими для дач. Ведь на даче вы бываете не очень часто, поэтому земля замерзнет. Это приведет к вспучиванию земли, которая выдавит дощатый пол. Подвальное помещение не требует дополнительной отделки или утепления фасада. Это позволяет экономить на стоимости работ. Главные затраты это копка земли экскаватором и вывоз земли или чернозема самосвалом. При этом фундамент под цокольным этажом должен быть ленточный. Это позволит возвести необходимую стену. Материалом для укладки стен может быть красный кирпич, бетон или фундаментный блок.
Заметьте что под стену ленточного фундамента перед возведением стены обязательно делают подсыпку. Толщина и сечение фундамента должна быть такой, что можно было выдержать всю нагрузку от кровли до последнего ряда кирпича. Для подсыпки под лентой фундамента используется песок и щебень. Купить песок с доставкой по Харькову можно здесь. Нижним слоем подсыпки всегда будет песок, затем идет щебень купной фракции, далее щебень мелкой фракции. Такая подсыпка выровняет все неровности и позволит распределить нагрузку на грунт. Песок лучше использовать мытый, он ляжет плотнее чем горный.
Читайте: |
---|
![]() Отжимания от полаСегодня многие задумываются о пользе физической культуры для себя лично. К сожалению, не всегда можно найти на это достаточно времени, и поэтому наи... |
![]() Питание до и после занятий спортомМногих начинающих ходить на фитнес интересует секс, питание после занятия спортом. Эти вопросы не удивительны, так как в них кроются одни из осно... |
![]() Советы для беременных и недавно родившихПолезно для двоих. Тренировки и беременность не исключают друг друга. Дозированная активность полезна для матери и ребенка. Типичные для беременных ... |
![]() «Беременный» фитнесФитнес – сегодня это модно. А что это такое на самом деле? Если очень коротко, это комплекс физических упражнений, направленный на оздоровление орг... |
Занятия спортом – главное правильно начать![]() Говорить о том, что занятие спортом – это благо, причем, не только для фигуры, излишне. Именно поэтому каждый из нас к... |
Бодифлекс![]() Я инструктор-методист по программе «Бодифлекс», и хочу рассказать вам, как я познакомилась с этой уникальной методикой... |
Упражнения после перелома ноги![]() Комплекс упражнений после перелома ноги – очень важное мероприятие, которое следует проводить ежедневно или через д... |
Комплекс упражнений для ног![]() Комплекс упражнений для стройных, красивых ног – это то, что «доктор прописал» перед весенним и летним сезонами, ко... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Процесс накачкиОдним из первых ощущений, которые вы испытываете после начала тренировки, является накачка. Ваши мускулы разбухают, становя... |
![]() Меры предосторожностиСравнительно здоровый пятидесятилетний мужчина не нуждается в больших предосторожностях, чем человек в 25 лет. По мнению мн... |