![]() 10 полезных советов для решивших заняться фитнесомПожалуй, самое сложное в фитнесе – найти на него время. В самом деле, как отыскать в сутках место для такого серьезного зан... |
![]() Гимнастика для беременныхОбязательно во всех триместрах выполнять дыхательные упражнения. Начинайте учиться правильно дышать уже в первом триместре.... |
![]() Фитнес и беременность: одно не исключает другоеУстановку на «добро», ты получила. Сейчас же обсудим стоит или нет продолжать тренировки в процессе подготовки к беременно... |
Есть анекдот, который гласит, что с большей вероятностью можно встретить снежного человека, чем безоговорочно довольную своим внешним видом женщину. В этой шутке немалая толика правды. Когда со страниц глянцевых журналов гордо глядят идеальные женщины, желанные мужчинами всего мира, невольно начинаешь задумываться, как добиться стройной фигуры. Но в одной ли стройности дело?
Не существует фигуры, которая бы нравилась абсолютно всем мужчинам без исключения. Одним подавай миниатюрную худенькую девушку, при виде которой любая уважающая себя бабушка испытала бы сильнейшее нервное потрясение и в срочном порядке принялась бы лепить пирожки. Другие приходят в восторг от аппетитных богатых форм очаровательных пышечек. Третьи предпочитают «золотую середину». Но абсолютно всем нравятся ухоженные и подтянутые фигурки и красивая кожа. Потому можно не зацикливаться на том, как добиться стройной фигуры, а побольше времени выделять на зарядку, чтобы сделать формы более спортивными и устранить недостатки рельефа кожи, если таковые имеются.
Еще немаловажный аспект в борьбе за привлекательный внешний вид — оттенок кожи. Некоторые мужчины сходят с ума при виде знойных загорелых «шоколадок», других привлекает аристократичная бледная кожа. Попробовав разные варианты, определите, что больше привлекает вашего избранника и подходит вам. Поддерживать желаемый оттенок кожи несложно: смуглянкам в любое время года поможет солярий, а «белоснежки» должны взять за правило использование средств с высоким фактором защиты от ультрафиолетового излучения.
Восприятие фигуры, к сожалению, зависит не только от весовой категории и оттенка кожи. Есть то, что изменить нельзя (если только не прибегать к опасным и дорогостоящим оперативным вмешательствам) — тип фигуры. Наиболее распространенные: яблоко, груша, песочные часы, треугольник, перевернутый треугольник. Больше всего повезло обладательницам фигуры а-ля песочные часы, при отсутствии лишнего веса этот тип фигуры выглядит очень женственно и позволяет обладательнице выбирать наряды абсолютно любого кроя. Но девушки с другой комплекцией могут выглядеть не менее шикарно, стоит лишь грамотно подбирать фасоны и расцветки одежды.
Стройность — это не только привлекательный внешний вид, но и забота о своем здоровье. Излишний вес может причинять дискомфорт (одышка, повышенная утомляемость) и провоцировать появление болезней. Красота начинается с любви себе и стремлению к самосовершенствованию. Как добиться стройной фигуры знают все, вариантов великое множество. Естественно, в первую очередь стоит ограничить потребление пусть и вкусной, но калорийной пищи. И спортом пренебрегать не стоит, отсутствие физических нагрузок при интенсивном похудении негативно сказывается на внешнем виде кожи. Неплохо было бы заняться шейпингом или аэробикой.
Отличным методом в борьбе за идеальные формы будет бег. Занятия танцами позволяют не только избавиться от ненавистных килограммов, но и делают фигуру более гибкой и грациозной. Да что там говорить, даже активные работы, связанные с ведением домашнего хозяйства, положительно сказываются на внешнем виде.
Читайте: |
---|
Занятия спортомМногие сталкиваются с проблемой при занятиях спортом. Поначалу всем кажется это веселым и увлекательным занятием, но позже запал проходит и больш... |
![]() Часы для занятия спортомДайвинг, как не совсем безопасный вид спорта, нуждается в дополнительном фиксировании проведенного времени дайвера под водой. Это сопряжено с огр... |
![]() Йога для беременных: даем установку!Йога для беременных – это забавно, безопасно и крайне полезно. Беременность — не только колоссальный опыт в физическом смысле, но и ментальный и эмо... |
![]() Как женщине накачать мышцыОдна только мысль о физических упражнениях для наращивания мышечной массы многих девушек и женщин повергает в шоковое состояние. Почему-то сразу же ... |
Шесть причин по которым Вы не занимаетесь фитнесом![]() Что такое Фитнес и зачем оно нам надо? Это буржуйское слово, аналог нашей Физической Культуры. Под фитнесом многие пон... |
Танец живота - загадочный танец жизни![]() Танец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотит... |
Укрепляем мышцы ног![]() В течения всего дня мы бесчисленное количество раз садимся, встаём, поднимаемся и опускаемся по лестницам, носим тя... |
Осиная талия![]() Везёт осе! Узкая талия, широкие бёдра… и никакой головной боли о лишних жировых отложениях на животе и боках! Особенно... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
Упражнения для силы удара рукойУпражнения для силы удара рукой необходимы для постижения тонкостей любого боевого искусства. Кроме этого, они станут по... |
![]() Больше! Больше! Больше!Арнольд ШварценеггерМы живем в эпоху стремительно меняющихся культуристических технологий. Ни одна из них, поверьте мне, не может ответить на в... |