News image

Покупаем бюстгальтер для занятий спортом

Выбор нужного белья для проведения тренировки должен быть не менее щепетилен, чем выбор кроссовок. Об этом в первую очер...

News image

Расписание для новичков в фитнес-клубе

Различные расписания занятий в фитнес-хаусе, фитнес-центре и иных фитнес-клубах могут порадовать каждого новичка, так ка...

News image

Способности человеческого организма

Жизнь человека зависит от поступления в его организм пищи, воды и воздуха. И от способов и качества получения этих составля...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Коврик для занятия спортом


Коврик для занятия спортом

Занятия спортом на сегодняшний день считаются не только полезными для поддержания здоровья организма, но и вошли в моду. Подтянутая спортивная фигура сейчас как никогда стала одним из главных условий современной красоты. Поэтому каждый из нас пытается уберечь свое тело от лишних калорий. К сожалению, далеко не все имеют возможность посещать тренажерный зал. Но выход из подобной ситуации есть: всегда можно купить коврик для занятий спортом и уделять немного времени физическим упражнениям у себя дома. Одним из видов таких тренировок являются онлайн-уроки йоги или гимнастики. Вполне реально приобрести коврик для занятия спортом в Спортмастере или любом другом магазине спортивных товаров. На сегодня существует уже несколько видов ковриков для занятий спортом.

Самое главное, конечно, - это желание и требовательность к себе. Но также следует отметить, что эффективность Ваших тренировок прямым образом будет зависеть от качества выбранного коврика. Важным элементом выбора является материал. Можно приобрести обычный резиновый коврик для занятия спортом, коврик из пластика, хлопка или же из натурального каучука. Последний из перечисленных считается не только экологически чисты, но и весьма удобным предметом. Каучуковый коврик приятный на ощупь и не скользит по поверхности пола. Хотя есть один недостаток – довольно высокая у коврика для занятия спортом цена и весьма нелегкий вес. Коврик из хлопка очень хорошо впитывает влагу и рекомендуется для занятий йогой. Пластиковые коврики очень легкие и прочные, что говорит о большой функциональности.

При выборе размера спортивного коврика нужно учитывать особенности личного телосложения. Оптимальным принято считать коврик длинной 185 см, хотя есть модели, которые могут быть и 220 см. Важно помнить, что длина должна составлять 2/3 Вашего роста. Стандартная ширина этого товара – 60 см. Но, опять же, все зависит от Вашей комплектации. Возможно, удобней окажется коврик шириной 80 см. Толщина этих изделий колеблется от 3 до 6 мм. Лучше всего использовать коврик 4 -5 см, что образует некую защиту от переохлаждения на полу, а также не создаст неудобств чрезвычайной мягкостью.

Если позволят погодные условия, можно разнообразить свои занятия тренировками на свежем воздухе. Для этого наиболее удачным будет выбор коврика, сделанного из синтетической плены. Этот материал сберегает тепло и не пропускает холод земли. Всем известно, что самые качественные коврики для йоги, к примеру, изготовляются в США, Японии и Германии. Покупать коврик для занятия спортом следует у известных производителей. При покупке остерегайтесь подделок. Правильно выбрав коврик для спортивных занятий, вы сможете получить массу удовольствия от тренировок.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Скакалка, обруч и напольный диск

Всю зиму ты предвкушала лето. Набегала сотни километров в тренажерном зале, прессик подкачала – любо, дорого посмотреть, ножки под шортики новые под...

News image

Питание до и после занятий спортом

Многих начинающих ходить на фитнес интересует секс, питание после занятия спортом. Эти вопросы не удивительны, так как в них кроются одни из осно...

News image

Одежда для фитнес-клуба

Вообще-то, в фитнес-клуб пора было уже давно собраться. Но если этого не произошло, соберись с духом, и… вперед. Отговорки, типа «нет времени», «не ...

News image

Вибрация служит для физических упражнений дома

Заниматься упражнениями во время приготовления пищи, чтения книги или просмотра телевизора - неплохая идея. Как это лучше сделать? Фитнес предлагает...

Для женщин:

Эффективные упражнения для ног

News image

Посмотрев видео эффективных упражнений для стройных ног с участием профессиональных спортсменов, каждый новичок мож...

Тренажеры для дома

News image

Рынок тренажеров для дома сейчас очень велик. Не исключено, что покупая абы что, приходится сожалеть об этом через ден...

Силовой фитнес: за и против

News image

Силовые тренировки подразумевают под собой физические упражнения, выполняемые с дополнительным отягощением и направлен...

Эффективные упражнения для рук

News image

Как часто девушки и женщины пытаются похудеть с помощью различных диет, а конкуренцию в этом им составляют и мужчин...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Процесс накачки

Одним из первых ощущений, которые вы испытываете после начала тренировки, является накачка. Ваши мускулы разбухают, становя...

News image

Фигура мужчины. Упражнения для коррекции фигуры

Заметим, что для молодых мужчин основная часть упражнений, как правило, должна быть направлена на формирование и совершенст...