News image

Фитнес для беременных

Давно прошли те времена, когда ожидание ребенка приравнивалось к серьезному недугу, обрекавшему будущих мамаш чуть ли не на...

News image

Упражнения для рук

Красивые и сильные руки – удел мужчин? Как бы ни так. Конечно, сильному полу приходится носить своих любимых дам на руках...

News image

Фитнес для беременных женщин

Всем хорошо известно, какую шутку может сыграть с фигурой материнство. Лишний вес, потерявший тонус мышцы живота, растянуты...

You are here:   Главная - Фитнес-советы - Миссии и психологические задачи в фитнес-клубе


Миссии и психологические задачи в фитнес-клубе

Миссия фитнес клуба – это те задачи и их достижение, которые ставит перед собой руководство и работники. К ним относятся качественное обслуживание и удовлетворение потребностей клиентов, забота об их здоровье. И если с задачами самого клуба и фитнес-тренеров все понятно, то, что же обстоит с главной миссией самого тренирующегося новичка или спортсмена? На самом деле, для каждого есть свои главные задачи и основная миссии, будь то похудение или налаживание собственного здоровья, восстановление физической формы и спортивных показателей и так далее. Рассмотрим основные задачи и психологию занятия фитнесом в совокупности спортсмена и тренера.

Главные задачи фитнеса следующие. Обеспечение эффективного тренировочного процесса, улучшение навыков движения и силовой координации человека, совершенствование различных способов восприятия человека (будь то чувство дистанции или силы), а также формирование психологических условий, а вместе с ними и личностных качеств человека, занимающегося фитнесом. Таким образом, можно увидеть, что фитнес – это обоюдный процесс работы тренера и занимающегося человека.

На сегодняшний день множество успешных людей находят время не только для работы и утех, но и для поддержания своего здоровья с помощью фитнеса. А весь секрет в понимании того, что главной человеческой инвестицией является инвестиция в собственное здоровье. Основными мотивами к занятиям фитнес-тренировками являются не только повышение собственного здоровья. К ним относятся мотивы эстетические: выглядеть хорошо, подтянуто, избавиться от лишнего веса. К тому же, мотивы психологические не стоит забывать: снятие напряжения и стресса, психологическая зарядка, а также поддержание в себе активного физического состояния и силы воли, духа.

К тому же, на коллективных занятиях фитнесом или же во время силовых тренировок в тренажерном зале человек может найти своих единомышленников и просто интересных в общении людей, поэтому не стоит отбрасывать социальный фактор занятия фитнесом.

Кроме этого, фитнес – это то, что наполняет жизнь смыслом и счастьем, так как после тренировок в организме человека вырабатываются гормоны счастья, которые позволяют наслаждаться миром и окружающей его действительностью. Фитнес увеличивает силу мышц, повышает их тонус, а также общую работоспособность человека, улучшает гибкость связок и суставов. Во время тренировки у человека появляется повышенная концентрация внимания, снижается риск возникновения проблем в со здоровьем, а также происходит психологическая адаптация.

Во всем вышеперечисленном немаловажную роль играет тренер, который является наставником и помощником, а также твердым и порой жестким руководителем, ведущим к победной цели. Без него фитнес-тренировки невозможны, особенно это касается профессиональных тренировок или тренировок для начинающих. Только в паре с тренером человек может достигнуть фитнес-вершин и сделать свою жизнь лучше.




Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Сборник советов:

News image

Упражнения для ягодиц

Главное, на что обращают внимание девушки, достигая каких-либо результатов после тренировок – это подтянутый живот, высокая грудь и тонкая талия....

News image

6 распространенных ошибок при занятиях фитнесом

Как часто бывает, что человек начинает заниматься спортом с наилучшими намерениями, но заоблачными ожиданиями! Если вы твердо решили сделать фитнес ...

News image

Худейте с кардиотренажерами

Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополнить аэробными нагрузками....

News image

Одежда для спортзала: как выбрать?

В первую очередь, поговорим о материале спортивной одежды. Для спортивной одежды как это ни удивительно, действует правило: никакого хлопка - лиш...

Для женщин:

Пилатес раскрывает секреты…

News image

Основным средством поддержания фигуры в идеальном состоянии многие звезды называют пилатес: Шэрон Стоун, Мадонна, Гвин...

Похудение ног: упражнения

News image

Любая девушка и женщина вне зависимости от возраста мечтает иметь подтянутые и красивые ножки. Для многих проблема ...

Упражнения для красивых ног

News image

Просматривая видео упражнений для красивых, стройных ног, можно заметить, что все комплексы основаны на нескольких ...

Специальные упражнения для женщин

News image

По своей природе женское тело склонно развиваться следующим образом: более интенсивно развиваются мышцы, находящиес...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Тяжкий труд силовых тренировок

Существуют определенные принципы силовых тренировок. Важно, чтобы интенсивность занятий соответствовала максимальным способ...

News image

Начало спортивных тренировок

Начало новой спортивной жизни сопровождается целым ритуалом. Вы придирчиво изучаете справочник спортклубов и обзваниваете д...