![]() Йога для беременных: польза или вредТе, кто уже начал серьезно заниматься йогой задолго до беременности, успел на собственном опыте убедиться – регулярные прак... |
![]() Детские занятия спортомСделать тело сильным и выносливым, а характер твёрдым и уравновешенным помогают систематические занятия спортом. Детям о... |
![]() Специалисты по фитнесу говорят.Специалисты по фитнесу утверждают, что сочетание правильных дыхательных упражнений и физических нагрузок гораздо быстрее пр... |
Известная колумбийская певица Шакира посредством своей страницы в социальной сети «Instagram» поделилась своими методами борьбы с лишним весом.
Так, популярная во всем мире исполнительница сообщила, что поддерживать фигуру в идеальном состоянии ей помогает личный тренер по фитнесу Анна Кайзер, которая является основательницей нью-йоркского фитнес-клуба «AKT InMotion Studio». По словам Шакиры, именно занятия под руководством этого специалиста, сотрудничество с которой длится уже на протяжении около 10-ти лет, поспособствовали тому, что после родов ей удалось быстро привести свою фигуру в порядок.
Шакира подчеркнула, что тренер советует ей совмещать занятия фитнесом с другими упражнениями, которые способствуют развитию мышц. Также певица отметила, что каждая тренировка с Кайзер длится не менее 1,5 часов. В то же время, специалист по фитнесу рекомендует звезде чаще отдыхать на свежем воздухе и спать не менее 8-ми часов в сутки.
Отметим, что Анна Кайзер также сотрудничает с такими известными личностями, как Софией Вергарой, Сарой Джессикой Паркер и Наоми Уоттс.
Больше разнообразной информации ищите на http://forbaby.org.ua/.
Читайте: |
---|
![]() Фитбол для беременных«Здоровый мяч» – так дословно переводится на великий и могучий, название целого направления фитнеса. Прилагательное «здоровый» в этом контексте можн... |
![]() Йога с большим животомКак корова Йог уже давно не ассоциируются с известными стереотипами, вроде стоящего на голове факира или сидящего в позе лотоса укротителя змей, ... |
![]() Пилатес во время беременности - совершенный метод упражненийСистема упражнений Пилатес и беременность очень хорошо сочетаются друг с другом. Данная форма упражнений считается лучшим методом для беременной жен... |
![]() Советы тренераБезжировая низкоуглеводная диета с большим содержанием белка. 2. Прием жидкости не менее 3 литров в день. 3 |
Бодибилдинг: в любви к своему телу признаюсь![]() Для начала небольшой тест. Разденьтесь, подойдите к зеркалу. Не напрягайтесь, расслабьтесь, станьте именно такой, како... |
Так что же дают женщине регулярные физические нагрузки?![]() 1. Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов. Если выполнять силовые упражнения, то посте... |
Упражнения для икр ног![]() Просматривая видео-упражнения для похудения икр ног, многие задумываются, почему же у них не накачанные икры. И впр... |
Эффективные упражнения для ног![]() Посмотрев видео эффективных упражнений для стройных ног с участием профессиональных спортсменов, каждый новичок мож... |
![]() Идеальная фигураСамые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная... |
![]() Монастырский чай для похуденияКаждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп... |
![]() Фитнес для успешных мужчинНу, да, в 20-30 лет казалось, что ваше тело неубиваемо, Вы могли всю ночь развлекаться, а на утро отправиться на работу, вы... |
![]() Качать железо – дело нехитроеХотите спрогрессировать – научитесь позировать. Масса тренажерных залов, большое разнообразие оборудования; подготовленные ... |