News image

Йога для беременных: польза или вред

Те, кто уже начал серьезно заниматься йогой задолго до беременности, успел на собственном опыте убедиться – регулярные прак...

News image

Детские занятия спортом

Сделать тело сильным и выносливым, а характер твёрдым и уравновешенным помогают систематические занятия спортом. Детям о...

News image

Специалисты по фитнесу говорят.

Специалисты по фитнесу утверждают, что сочетание правильных дыхательных упражнений и физических нагрузок гораздо быстрее пр...

You are here:   Главная - Новости - Шакира поведала о своих методах борьбы с лишним весом


Шакира поведала о своих методах борьбы с лишним весом

Известная колумбийская певица Шакира посредством своей страницы в социальной сети «Instagram» поделилась своими методами борьбы с лишним весом.

Так, популярная во всем мире исполнительница сообщила, что поддерживать фигуру в идеальном состоянии ей помогает личный тренер по фитнесу Анна Кайзер, которая является основательницей нью-йоркского фитнес-клуба «AKT InMotion Studio». По словам Шакиры, именно занятия под руководством этого специалиста, сотрудничество с которой длится уже на протяжении около 10-ти лет, поспособствовали тому, что после родов ей удалось быстро привести свою фигуру в порядок.

Шакира подчеркнула, что тренер советует ей совмещать занятия фитнесом с другими упражнениями, которые способствуют развитию мышц. Также певица отметила, что каждая тренировка с Кайзер длится не менее 1,5 часов. В то же время, специалист по фитнесу рекомендует звезде чаще отдыхать на свежем воздухе и спать не менее 8-ми часов в сутки.

Отметим, что Анна Кайзер также сотрудничает с такими известными личностями, как Софией Вергарой, Сарой Джессикой Паркер и Наоми Уоттс.

Больше разнообразной информации ищите на http://forbaby.org.ua/.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Фитбол для беременных

«Здоровый мяч» – так дословно переводится на великий и могучий, название целого направления фитнеса. Прилагательное «здоровый» в этом контексте можн...

News image

Йога с большим животом

Как корова Йог уже давно не ассоциируются с известными стереотипами, вроде стоящего на голове факира или сидящего в позе лотоса укротителя змей, ...

News image

Пилатес во время беременности - совершенный метод упражнений

Система упражнений Пилатес и беременность очень хорошо сочетаются друг с другом. Данная форма упражнений считается лучшим методом для беременной жен...

News image

Советы тренера

Безжировая низкоуглеводная диета с большим содержанием белка. 2. Прием жидкости не менее 3 литров в день. 3

Для женщин:

Бодибилдинг: в любви к своему телу признаюсь

News image

Для начала небольшой тест. Разденьтесь, подойдите к зеркалу. Не напрягайтесь, расслабьтесь, станьте именно такой, како...

Так что же дают женщине регулярные физические нагрузки?

News image

1. Регулярные занятия в спортзале способствуют потере лишних килограммов. Если выполнять силовые упражнения, то посте...

Упражнения для икр ног

News image

Просматривая видео-упражнения для похудения икр ног, многие задумываются, почему же у них не накачанные икры. И впр...

Эффективные упражнения для ног

News image

Посмотрев видео эффективных упражнений для стройных ног с участием профессиональных спортсменов, каждый новичок мож...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Фитнес для успешных мужчин

Ну, да, в 20-30 лет казалось, что ваше тело неубиваемо, Вы могли всю ночь развлекаться, а на утро отправиться на работу, вы...

News image

Качать железо – дело нехитрое

Хотите спрогрессировать – научитесь позировать. Масса тренажерных залов, большое разнообразие оборудования; подготовленные ...