News image

Худейте с кардиотренажерами

Итак, чтобы избавление от лишнего веса происходило быстро и максимально эффективно, правильный режим питания следует дополн...

News image

Причины заболеваний и травм при занятиях спортом

Заболевания при занятиях спортом и травмы могут возникать в фитнес-клубе или спортзале по разным причинам. Как правило, ...

News image

Фитнес-программа для беременных

1. подготовка беременной женщины к родам, наработка навыков работы с болью, умения чувствовать свое тело и расслабляться на...

You are here:   Главная - Новости - Шакира поведала о своих методах борьбы с лишним весом


Шакира поведала о своих методах борьбы с лишним весом

Известная колумбийская певица Шакира посредством своей страницы в социальной сети «Instagram» поделилась своими методами борьбы с лишним весом.

Так, популярная во всем мире исполнительница сообщила, что поддерживать фигуру в идеальном состоянии ей помогает личный тренер по фитнесу Анна Кайзер, которая является основательницей нью-йоркского фитнес-клуба «AKT InMotion Studio». По словам Шакиры, именно занятия под руководством этого специалиста, сотрудничество с которой длится уже на протяжении около 10-ти лет, поспособствовали тому, что после родов ей удалось быстро привести свою фигуру в порядок.

Шакира подчеркнула, что тренер советует ей совмещать занятия фитнесом с другими упражнениями, которые способствуют развитию мышц. Также певица отметила, что каждая тренировка с Кайзер длится не менее 1,5 часов. В то же время, специалист по фитнесу рекомендует звезде чаще отдыхать на свежем воздухе и спать не менее 8-ми часов в сутки.

Отметим, что Анна Кайзер также сотрудничает с такими известными личностями, как Софией Вергарой, Сарой Джессикой Паркер и Наоми Уоттс.

Больше разнообразной информации ищите на http://forbaby.org.ua/.




Читайте:


Сборник советов:

News image

Рекомендации по занятиям фитнесом. для беременных

Отсутствуют данные, которые бы свидетельствовали, что беременные женщины должны ограничивать интенсивность упражнений и снижать целевую ЧСС вследств...

News image

Йога для беременных

Йога для беременных. Специальная программа для женщин, начиная с первого месяца беременности Женщина может начать заниматься по специальной прогр...

News image

Занятия спортом в фитнес-клубах

В Москве, Санкт-Петербурге и других крупных городах по России и соседствующих странах занятия спортом с каждым днем становятся все более популярн...

News image

Рекомендации специалиста по аквааэробике

К занятиям в воде необходимо подходить осторожно, чтобы избежать негативных последствий. Начинайте с минимальных нагрузок, чтобы организм адаптирова...

Для женщин:

Мир фитнеса — это единство тела, разума и души

News image

Наверное, не случайно так неестественно звучат фразы: «Я увлекаюсь фитнесом», «Мое хобби — фитнес», «Сегодня вечером у...

Вумбилдинг – интимная тайна

News image

Вумбилдинг - это специальная методика развития интимных мышц. В результате тренировок женщина чувствует себя увереннее...

Бодифлекс

News image

Я инструктор-методист по программе «Бодифлекс», и хочу рассказать вам, как я познакомилась с этой уникальной методикой...

Упражнения чтобы накачать руки

News image

Какими упражнениями можно накачать руки? Этим вопросом задаются многие мужчины, занимающиеся бодибилдингом, фитнесо...

Авторизация



Ваши желания:

News image

Идеальная фигура

Самые идеальные фигуры в мире – фигуры моделей и киноактрис. Так было до недавнего времени, пока чрезвычайно болезненная...

News image

Монастырский чай для похудения

Каждый хоть раз в жизни пил чай. Это могло быть лечение от болезни или же просто чтобы согреться. Отвары из трав всегда исп...

Для мужчин:

News image

Волшебный рецепт. Как бороться с усталостью

На следующий день после тяжелой тренировки обязательно приходит разбитость. Это - естественная реакция организма на масси...

News image

Доказанные плюсы физических нагрузок

Сегодня мы рассмотрим все преимущества регулярных занятий спортивными упражнениями . Контроль веса Хочешь иметь норма...